Отставка звезды ЛоЛ Цзянь «Узи» Зи-Хао показывает трагическим образом, какое важное влияние может оказать физическое состояние в эспорте.
Человек нуждается во взаимодействии между стрессом и отдыхом. Этот закон природы применяется в повседневной жизни, на работе и в спорте. Между тем, эта основная идея прочно укоренилась и в спорте, где особой механике уделяется особое внимание. Слишком высокие фазы стресса, такие как часы тренировок и всего несколько часов отдыха, оказывают долгосрочное воздействие на необратимые жалобы. Если нет равновесия, производительность падает и могут развиться болезни.
Трагический случай с Цзянь «Узи» Зи-Хао показал, что для здоровья и успеха, а также для неудач в спорте решающими факторами являются многочисленные факторы. В случае двукратного зачета Лиги легенд, диабет 2-го типа, среди прочего, привел к тому, что профессиональная карьера была прекращена в возрасте 23 лет.
Uzi: "The worst part is this area, it will affect the entire arm. Sometimes it feels like my arm is retired already…"
Cut together some of Uzi's parts in a recent video by Nike, which talks career longevity, injuries and maintaining players health, as per the LPL partnership. pic.twitter.com/EPCxTs1ytQ
— Linda Pro League 🦦 (@iCrystalization) September 9, 2019
Из-за его слабого здоровья, которое также привело к большой боли в плече и руках, конец был едва ли можно было избежать для китайских AD-Carry. В сентябре 2019 года Узи на съемках со спонсором Nike сказал: «Иногда кажется, что моя рука уже на пенсии».
Больные запястья в фокусе, как виновник.
Другие заметные примеры в области спорта свидетельствуют о возросшей нагрузке на бедные слои населения. Например, Николаю «Дженсену» Дженсену, Mid Laner из Team Liquid, в прошлом году пришлось дольше бороться с болью в запястьях, а тем временем он начал использовать кинезиологическую ленту для защиты запястий. Майкл «Микикс» Мехле, сторонник G2 Esports, также был освобожден от турниров и схваток почти два месяца назад. «Мики давно живет с болью в запястьях и руках, но в последнее время она стала настолько сильной, что они действительно беспокоятся», — написал тренер G2 GrabbZ через Twitter.
— Fabian 'GrabbZ' Lohmann (@G2GrabbZ) March 9, 2019
В «Контрнаступлении: глобальное наступление» с годами появились и вынужденные перерывы для профессионалов. Олоф «олофмейстер» Кайбьеру пришлось сделать перерыв в 2016 году, когда он получил травму запястья и потерял много игровой силы. В настоящее время это распространенное заболевание в спорте, известное как Repetitive-Strain-Injury-Syndrome (синдром повторяющегося растяжения), RSI для краткости. Из-за постоянно повторяющихся движений мыши и клавиатуры возникают эти проблемы, которые уже известны из компьютерного рабочего мира.
В интервью газете TheScore esports Олофмейстер сказал: «Эта травма может повлиять на меня в долгосрочной перспективе, если я продолжу играть». Соответственно, швед решил сделать перерыв. В феврале 2018 года игроку G2 Ричарду «Шокс» Папиллону сделали операцию на запястье, потому что ему пришлось удалить двухсантиметровую кисту. Это тоже было вызвано перегрузкой суставов и сухожилий.
Стрессы и напряжения в спорте проиллюстрированы исследованиями. Некоторые игроки иногда выполняют более 400 движений в минуту. Это может привести к болезненному воспалению оболочки сухожилия в запястье при перегрузке и может привести к вынужденным перерывам в игре игроков. Поэтому почти все связанные с этим заболевания вызваны нагрузкой на пальцы клавиатуры и мыши. Соответственно, эти болезни угрожают в первую очередь специалистам по эспорту. Поэтому тренеры, а также врачи команды внимательно следят за травмами, типичными для компании Esportler. В конце концов, как и в классическом спорте, они подвергаются экстремальному стрессу.
Обучение на ПК — это еще не все.
Согласно исследованию, проведенному в 2019 году Немецким университетом спорта в Кельне, почти 84 процента опрошенных в Esport заявили, что они физически активны в дополнение к тому, что проводят время за компьютером и приставкой. Большинство из них также превышают минимальную продолжительность спортивной деятельности, составляющую два с половиной часа в неделю.
Однако более 50 процентов из них также тренировались более 20 часов на компьютере в своих спортивных дисциплинах. Это приводит к длительным периодам сидения, что в случае неправильной осанки может привести к дальнейшим мышечным проблемам.
Согласно исследованию, спорт может противодействовать, но не полностью предотвращать повреждения, вызванные длительным сидением и неправильным напряжением мышц. Соответственно, в дополнение к тренировкам в Эспорте важно иметь достаточное время на регенерацию и создавать равновесие. В дополнение к нормальным физическим упражнениям, это включает в себя, прежде всего, достаточный сон и сбалансированную диету. Это также может привести к улучшению способности концентрироваться и, таким образом, повысить производительность.
Toughest decision of my life.
Read: https://t.co/iO61jvOMzV
— Lukas Rossander (@gla1ve_csgo) May 19, 2020
Чрезмерные тренировки на ПК могут также привести к психологическим проблемам в дополнение к физической перегрузке. Например, только в мае прошлого года два выдающихся специалиста CS:GO, Лукас ‘глазурь1ve’ Россандер и Андреас ‘Xyp9x’ Хойслет из топовой команды Astralis, взяли тайм-аут в связи со стрессом и симптомами выгорания.
