一位Steam用户尽管游戏库满满，却因游戏无聊而感到绝望——但Reddit社区分享了他们对抗游戏疲劳的最佳建议。
也许你们也有过这样的经历：打开 Steam 游戏库，翻阅数十甚至数百款游戏，却没有一款能引起你的兴趣。
Reddit 用户在 Steam 子论坛中描述了这种感觉：尽管游戏库里游戏满满，但他却找不到一款能吸引他的游戏。
他写道，一切都变得无聊了——显然，他触动了大家的痛处：超过 5000 条赞和近 1200 条评论表明，许多人都遇到过这个问题。
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当庞大的 Steam 游戏库成为负担时
对于许多人来说，每款新游戏都令人兴奋的黄金时代已经一去不复返了。由于打折、Humble Bundles 和免费活动，自己的游戏库填满的速度比玩完的速度快得多。
以前让人兴奋的事情，现在却成了难以抉择的负担：下一个游戏已经等着你，未完成的游戏越来越多，选择变得越来越难。兴奋被压力取代，玩游戏的兴趣也逐渐消失。
著名的“羞耻堆”尤其会让人迅速产生罪恶感。原本应该带来乐趣的事情变成了待办事项清单，每款新游戏只是未完成任务堆中的又一项。
社区对游戏疲劳的建议
Reddit 用户在帖子中不仅对这个问题表示理解，还分享了许多具体的建议，帮助大家摆脱游戏倦怠。
以下是最重要的建议。
1. 暂停游戏
最常见的建议：不要强迫自己！如果游戏不再有趣，完全可以暂停几天甚至几周。
做其他爱好，读读书，看电影或电视剧，出去走走，或者尝试一些新东西。据用户说，如果你不给自己压力，对游戏的兴趣会自然而然地回来。
听起来你应该暂停一下游戏。当一个爱好变得无聊时，原因可能有很多，但不要强迫自己去享受一个自己不感兴趣的爱好。
这可能会导致你完全放弃这个爱好……我建议你暂时停止游戏，尝试其他更让你感到快乐的爱好。暂时放弃一个爱好是完全没问题的。你会发现，很快你就会再次对[游戏]产生兴趣，重新开始并充满热情地继续下去。- salad_tongs_1
2. 多运动，多呼吸新鲜空气
运动和锻炼一直被认为是提升情绪的良方。
无论是去健身房、骑自行车还是玩溜溜球：进行体育锻炼的人往往感觉更平衡，之后对游戏更有兴趣。
通常情况下，人们运动不够。我每两天去一次健身房，进行高强度的训练。之后，我玩游戏时肯定会感觉很好。– Conscious_leave_19561
几年前，我也有这个问题，最终帮助我克服的是玩溜溜球和学习溜溜球技巧。你的情况可能与我相似，也可能完全不同！- TheBestPercy1
运动是改善情绪最快、最好的方法之一，这一点毋庸置疑。你甚至可以把它变成一种游戏，曾经有一个名为 Fitocracy 的应用程序，将举重变成任务– UberDrive
3. 进行数字排毒
许多人认为，YouTube Shorts、Instagram Reels 和 TikToks 等短内容带来的持续干扰是游戏疲劳的原因之一：
这可能是多巴胺过度刺激、内容消费过多、上网时间过长，以及你已经提到的游戏疲劳（通常在过度游戏后出现）等原因造成的。- DankMemeS1R1
我已经彻底上瘾了。[…] 我必须通过只玩《死亡搁浅》之类的游戏来净化心灵，哈哈。- Owobowos-Mowbius
4. 改变游戏类型和有针对性地选择
与其反复玩相同类型的游戏，许多人建议尝试完全不同的游戏。
有针对性地选择一款游戏并真正尝试一下，而不是不断在游戏之间跳来跳去，这也会有所帮助。真正投入一款游戏的人往往能重新体验到游戏的乐趣。
尝试一种新类型。其中 70% 是第一人称生存/恐怖游戏。当然，一直玩同样的游戏会变得无聊——TheGrimmBorne1
坚持玩一款游戏，直到通关！每隔几个小时就换一款游戏，只是为了追求快速的多巴胺刺激，而不是为了实现目标而奖励自己。享受游戏并不需要每秒都兴奋不已。——TheRageful
最终，游戏应该是乐趣的来源。如果失去了乐趣，这是完全正常的。社区成员都一致认为，在游戏库无穷无尽、供过于求的时代，出现倦怠期是正常的。
你们有没有过这样的感觉：尽管游戏库满满，却找不到真正吸引自己的游戏？你们有应对游戏倦怠的策略或技巧吗？
请在评论中告诉我们——也许你们的经验能帮助下一个坐在“羞耻堆”前的人。
